Bermain Badminton

teknik yang perlu diperhatikan dalam melakukan smash :

1. perhatikan pegangan raket
2. bergerak dengan cepat dan ambil posisi badan yang enak untuk melakukan pukuan
3. sikap badan rileks, kedua lutut ditekuk dan fokus terhadap shuttlecock
4. carilah waktu yang tepat untuk melakukan pukulan
5. perkenaan raket dan shutllecock diatas kepala
6. gunakan tenaga pergelangan tangan semaksimal mungkin dengan cepat pada saat memukul
7. dilanjutkan dengan ayunan yang sempurna didepan badan

langkah-langkah yang harus dilakukan :

1. pegangan posisi tangan forehand, pegang raket pada posisinya di samping bahu.
2. Posisi badan menyamping (Vertikal)  arah net. Posisi kaki kanan berada di belakang kaki kiri dan pada saat memukul bola,  terjadi perpindahan beban badan dari kaki kanan ke kaki kiri.
3. pukul shutlecock seperti gerakan melempar  
4. Pada saat shuttlecock menyentuh raket, tangan harus lurus. Posisi akhir raket mengikuti arah bola, lalu dilepas, serang raket jatuh di depan badan. 
5. ayunan raket terus ke arah bawah pinggang, jangan ditahan