Selasa, 27 Desember 2016
langkah-langkah yang harus dilakukan :
1. pegangan posisi tangan forehand, pegang raket pada posisinya di samping
bahu.
2. Posisi
badan menyamping (Vertikal) arah net. Posisi kaki kanan berada di
belakang kaki kiri dan pada saat memukul bola, terjadi perpindahan beban
badan dari kaki kanan ke kaki kiri.
3. pukul
shutlecock seperti gerakan melempar
4. Pada
saat shuttlecock menyentuh raket, tangan harus lurus. Posisi akhir raket
mengikuti arah bola, lalu dilepas, serang raket jatuh di depan badan.
5. ayunan
raket terus ke arah bawah pinggang, jangan ditahan
